2026-11-10 08:55:36
摘要
家裡白天看起來好走，關燈後可能連門檻、拖鞋和地墊邊緣都看不清楚。找個晚上和家人走一遍從床邊到浴廁的路，看看燈開關在哪裡、走道有沒有障礙，以及進出浴廁時有哪些地方需要整理。
關掉平常睡覺時會關的燈，坐在床邊看看。伸手能不能開燈？腳踩下去的地方看得清楚嗎？若一定要走到房門口才能開燈，可把床頭燈放在伸手能操作的位置，並檢查床邊、走廊轉角和浴廁入口的照明。常用眼鏡和行走輔具可以放在每天都找得到的位置，留出雙腳落地和起身的空間。 mohw.gov.tw
沿著平常的路線查看延長線、門邊拖鞋、地墊捲起的邊緣，還有暫放在走道的箱子。電線沿牆整理，箱子和雜物移到走道外。會滑動或翹起的地墊先移除，若有保留的需要，再確認底部能止滑、邊緣能貼平。家中若使用助行器或輪椅，也可以看看轉角是否能順利通過，避免整理完直線走道，卻在轉彎處卡住。 mohw.gov.tw
洗完澡後再看一次浴廁入口，留意水是否會流到平常踩踏的位置。地面潮濕時先擦乾，並確認門檻或高低差在夜間也看得見。若長輩進出或如廁起身時習慣借力，可觀察手平常會往哪裡伸，再請專業人員評估是否需要固定扶手，以及適合裝在哪裡。 mohw.gov.tw
如果今晚只能做一件事，可以先處理最常出現的問題。例如長輩每晚都摸黑找開關，就先把照明移到床邊。若拖鞋常散在門口，就和家人約定固定收放的位置。整理後，用平常夜間的照明再走一次，確認改完真的好走。照護機構也可把這三個位置列進夜間巡視清單：床邊照明、走廊轉角、浴廁入口。
資料來源
查核日期 2026 年 11 月 10 日
網站關鍵字 長者防跌、夜間如廁、居家動線、浴廁安全